【牙齒美白小幫手】小蘇打粉的妙用

小蘇打粉（碳酸氫鈉）是居家常見的清潔用品，除了用於清潔廚房、冰箱外，其實它還有許多意想不到的妙用，其中之一就是美白牙齒。根據美國牙科協會（ADA）的數據，小蘇打粉具有溫和的研磨作用，可以幫助去除牙齒表面的色素沉著，達到美白效果。

小蘇打粉美白牙齒的原理

小蘇打粉的化學結構為 NaHCO3，當它接觸到水時會分解成碳酸（H2CO3）、水（H2O）和二氧化碳（CO2）。碳酸是一種弱酸，可以溶解牙齒表面的色素沉著，而二氧化碳則可以幫助去除牙菌斑和細菌。

小蘇打粉美白牙齒的方法

美白牙齒時，建議選擇 пищевой соды（食品級小蘇打粉），避免使用工業用小蘇打粉。

步驟：

1. 將少量小蘇打粉（約 1 茶匙）放入牙刷上。
2. 用小蘇打粉刷牙 2-3 分鐘，力度不宜過大。
3. 用清水漱口，將小蘇打粉殘留物徹底清除。

建議頻率：

每周使用小蘇打粉美白牙齒 1-2 次即可。過度使用可能會損傷牙齒琺瑯質。

小蘇打粉美白牙齒的注意事項

• 避免長期使用：小蘇打粉雖然具有美白效果，但長期使用可能會損傷牙齒琺瑯質，導致牙齒敏感。
• 力度適中：刷牙時力度不宜過大，以免損傷牙齦。
• 諮詢牙醫：如果牙齒有嚴重色素沉著或其他問題，建議諮詢牙醫進行專業美白。

小蘇打粉的其他妙用

除了美白牙齒外，小蘇打粉還有許多其他妙用：

• 清潔廚房：小蘇打粉可以去除廚房油污、水垢和異味。
• 清潔冰箱：小蘇打粉可以吸收冰箱異味，保持冰箱清潔。
• 去除異味：小蘇打粉可以去除地毯、鞋子和衣服上的異味。
• 製作除臭劑：小蘇打粉具有抑菌作用，可以製作成天然除臭劑。
• 軟化衣物：將小蘇打粉加入洗衣機中，可以軟化衣物。

小蘇打粉的禁忌

小蘇打粉雖然用途廣泛，但也有以下禁忌：

• 不要食用： промышленный соды（工業用小蘇打粉）不可食用， пищевой соды（食品級小蘇打粉）也不宜大量食用。
• 不要與酸性物質混合：小蘇打粉與酸性物質混合會產生大量二氧化碳，可能會造成容器破裂。
• 皮膚敏感者慎用：小蘇打粉對皮膚有刺激性，皮膚敏感者應避免使用。

總結

小蘇打粉是一種用途廣泛的居家清潔用品，除了清潔外，它還有許多意想不到的妙用，例如美白牙齒。使用小蘇打粉美白牙齒時，應注意避免長期使用和力度過大，並諮詢牙醫意見。