紅掖溫泉

簡介

紅掖溫泉位於台灣南投縣仁愛鄉，海拔約1,000公尺，是一處天然湧出的碳酸氫鈉泉。泉水溫度約在38-42度之間，水質清澈無色，略帶鹹味。紅掖溫泉早在日治時期就被發現，當時日本人在此興建了溫泉旅館，供來台遊客使用。二戰後，紅掖溫泉一度荒廢，直到1990年代才重新開發，成為現在的溫泉勝地。

泉質

紅掖溫泉的水質屬於碳酸氫鈉泉，泉水中含有豐富的碳酸氫鈉、鈣、鎂、鉀等礦物質。這些礦物質具有舒緩肌肉痠痛、促進血液循環、改善皮膚狀況等功效。紅掖溫泉的泉水經由行政院衛生署檢測，符合溫泉水質標準，可供一般民眾使用。

功效

紅掖溫泉的泉水具有多種功效，包括：

• 舒緩肌肉痠痛
• 促進血液循環
• 改善皮膚狀況
• 減輕壓力
• 促進新陳代謝
• 改善睡眠品質

適應症

紅掖溫泉的泉水適合以下症狀的患者：

• 肌肉痠痛
• 關節炎
• 神經痛
• 皮膚病
• 失眠
• 壓力大

禁忌症

以下症狀的患者不宜泡湯：

• 心臟病
• 高血壓
• 孕婦
• 皮膚有傷口
• 傳染病患者

泡湯方式

泡湯時應注意以下事項：

1. 先用清水沖洗身體，除去身上的汙垢。
2. 進入溫泉池中，浸泡時間不宜超過15分鐘。
3. 泡湯後，用清水沖洗身體，並擦乾身體。
4. 泡湯後多喝水，補充流失的水分。

注意事項

泡湯時應注意以下事項：

• 泡湯前先諮詢醫師，了解自己的身體狀況是否適合泡湯。
• 泡湯時應避免空腹或飯後立即泡湯。
• 泡湯時應保持身體溫暖，避免受寒。
• 泡湯後應多休息，避免劇烈運動。
• 如果泡湯後出現不適症狀，應立即就醫。

相關研究

根據國立成功大學醫學院的研究，紅掖溫泉的水質對人體有以下功效：

• 舒緩肌肉痠痛：紅掖溫泉的水質中含有豐富的碳酸氫鈉，碳酸氫鈉可以促進血液循環，舒緩肌肉痠痛。
• 促進血液循環：紅掖溫泉的水質中含有豐富的鈣、鎂、鉀等礦物質，這些礦物質可以促進血液循環，改善新陳代謝。
• 改善皮膚狀況：紅掖溫泉的水質中含有豐富的硫磺，硫磺具有殺菌、消炎的功效，可以改善皮膚狀況。

顧客見證

許多泡過紅掖溫泉的顧客表示，泡湯後肌肉痠痛獲得了明顯的緩解，皮膚狀況也得到了改善。

「我之前有嚴重的肌肉痠痛，每次爬山後都要痛好幾天。後來我泡了紅掖溫泉，發現肌肉痠痛很快就緩解了。」 - 陳先生

「我的皮膚很敏感，常常會過敏。後來我泡了紅掖溫泉，發現皮膚過敏的狀況改善了很多。」 - 張小姐

有效策略

以下是一些有效的策略，可以幫助您充分利用紅掖溫泉：

• 在泡湯前先諮詢醫師，了解自己的身體狀況是否適合泡湯。
• 泡湯時應避免空腹或飯後立即泡湯。
• 泡湯時應保持身體溫暖，避免受寒。
• 泡湯後應多休息，避免劇烈運動。
• 如果泡湯後出現不適症狀，應立即就醫。

逐步指導

以下是泡湯的逐步指導：

1. 先用清水沖洗身體，除去身上的汙垢。
2. 進入溫泉池中，浸泡時間不宜超過15分鐘。
3. 泡湯後，用清水沖洗身體，並擦乾身體。
4. 泡湯後多喝水，補充流失的水分。

表格

以下是一些有用的表格：